Tengkleng adalah salah satu makanan khas Indonesia yang terkenal dengan cita rasa yang gurih dan lezat. Namun, tahukah kamu bahwa dalam hidangan tengkleng terdapat manfaat nutrisi yang sangat menyehatkan bagi tubuh?

Manfaat nutrisi dalam tengkleng yang menyehatkan tentunya berasal dari bahan-bahan utamanya, seperti daging kambing, tulang, dan rempah-rempah. Daging kambing mengandung protein tinggi yang penting untuk pembentukan otot dan memperbaiki jaringan tubuh. Selain itu, tulang yang digunakan dalam tengkleng mengandung kolagen yang baik untuk kesehatan kulit dan sendi.

Menurut ahli gizi, Dr. Tria Wulandari, “Konsumsi daging kambing dalam tengkleng secara teratur dapat memberikan asupan protein dan zat besi yang cukup bagi tubuh. Kombinasi rempah-rempah dalam masakan ini juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.”

Selain daging kambing dan tulang, rempah-rempah yang digunakan dalam tengkleng juga memiliki manfaat nutrisi yang tidak boleh diabaikan. Bumbu-bumbu seperti ketumbar, jintan, dan cengkeh mengandung antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.

Menurut Chef Farah Quinn, “Rempah-rempah dalam tengkleng tidak hanya memberikan cita rasa yang khas, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang tidak terduga. Konsumsi makanan yang kaya rempah dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis.”

Jadi, jangan ragu untuk menikmati tengkleng sebagai bagian dari menu makanan sehari-hari. Dengan manfaat nutrisi dalam tengkleng yang menyehatkan, kamu dapat menjaga kesehatan tubuh dan menikmati cita rasa Indonesia yang lezat.